Сьогодні часто у соцмережах та засобах масової інформації чуємо про необхідність дотримання питного режиму, однак на практиці багато з нас забувають про це. А виправити цю ситуацію допоможе облаштування зручного доступу до питної води. Адже коли бачимо кулер, бутель чи воду у пляшці, згадуємо, що пора пити.
З чого почати
Якщо ви плануєте організувати зручний доступ питної води для членів вашої сім’ї, насамперед варто врахувати потреби, бюджет та умови проживання.
В першу чергу варто обрати надійний сервіс доставки води, тоді ви і ваша сім’я завжди будете вчасно мати чисту питну воду. Це зручне і практичне рішення, а ще – чудова альтернатива кип’ятінню, використанню дорогих фільтрів, які не завжди дають бажаний ефект. Відмінно зарекомендував себе сервіс My Water Shop, завдяки якому можна замовити доставку води додому чи в офіс, купити аксесуари для розливу води, наприклад, помпи для бутильованої води. Та найголовніше – ви будете впевнені у якості і чистоті води, яку споживаєте. Також сервіс пропонує широкий спектр послуг, приміром, можлива оренда кулера
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому зранку треба пити теплу воду: ця звичка має стати базовою
Практичні ідеї, де можна поставити кулер
Врахуйте площу квартири, зручність для всіх членів сім’ї, варіанти можуть бути різні:
Кухня. Це один з найпопулярніших варіантів розміщення бутля з водою, кулера чи диспенсера. Тут часто збирається вся родина, тому важливо, щоб у будь-який час був доступ до питної води. Однак якщо кухня дуже маленька, це не найкращий варіант.
Робочий кабінет. Любите працювати вдома? Подбайте, щоб у цій кімнаті був зручний прохід до питної води. Дотримання якісного питного режиму під час роботи забезпечить чудове самопочуття.
Вітальня. Ви часто збираєтеся у вітальні всією сім’єю? Значить варто подбати, щоб під час відпочинку чи прийому гостей, всі мали можливість втамувати спрагу.
Кімната для фітнесу. Якщо ви тренуєтеся вдома, то обов’язково варто подбати, щоб ємність з питною водою завжди була під рукою.
Коридор. Якщо у вас великий коридор, то можна облаштувати куточок питною водою. Тоді доступ до води буде з кількох кімнат одночасно.
Подбайте про зручне обладнання, яке полегшить процес подачі води: кулери, диспенсери, електричні і механічні помпи.
Сервіс My Water Shop пропонує великий вибір аксесуарів за привабливими цінами. Оформити замовлення дуже просто: варто додати обрані позиції в кошик, вибрати зручний спосіб оплати та доставки, і останнє – підтвердити замовлення. А якщо виникнуть додаткові запитання, можна зв’язатися з менеджерами My Water Shop.
Фітнестренерка Аніта Луценко пояснила, яку кількість води треба пити для підтримки нормального обміну речовин.
На своєму YouTube-каналі спортсменка назвала просту формулу.
Додала, що 50% рідини ми отримуємо з водою, 40% з їжею, а 10% утворюється окисленням жирів та вуглеводів.