Принцеса Уельська Кейт Міддлтон вже давно визнана іконою стилю та еталоном жіночої вишуканості.
Та її привабливість – це не лише про бездоганний гардероб, а й про турботу про здоров’я. Як і свого часу королева Єлизавета II, Кейт обирає поживну, збалансовану їжу, віддаючи перевагу простим, але корисним стравам, що підтримують красу, енергію й гарне самопочуття.
Британська королева Єлизавета правила 70 років і 7 місяців. За цей час вона встигла запровадити безліч традицій у Бекінгемському палаці. Одним із правил було правильне харчування.
Жінка віддавала перевагу овочам та фруктам, а не стравам із важкими соусами.
Принцеса Уельська перейняла досвід знаменитої родички. Тож Кейт Міддлтон неабияк захоплюється корисними суперфудами. Частенько ласує зеленим смузі, а ще полюбляє авокадо.
На сніданок зазвичай Кейт вживає капусту кейл зі шпинатом. Вважає, що саме ці продукти багаті на білок та вітаміни, то й насичують організм енергією на цілий день.
Навіть покійна королева полюбляла солодощі. Єлизавета залюбки ласувала шоколадним печивом. Принц Вільям теж не проти з’їсти кілька таких.
Міддлтон же зазвичай протягом дня робить перекус чимось більш легким. На столі можуть з’явитися ягоди годжі, які сприяють підвищенню імунітету.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спрінг-роли на сніданок: як приготувати смачну альтернативу бутербродам
Захоплюється красуня й попкорном. Але вживає його без зайвих добавок та за відсутності цукру.
Якщо ж кортить посмакувати виробом із тіста, Кейт замовляє собі сирний пиріг. Його готують із тіста філо, в яке загортають солоний сир із землистим шпинатом. Виходить дуже смачно та корисно.
У салат для принцеси Уельської теж додають шпинат, а ще артишоки та пармезан.
Вранці багато хто відмовляється від сніданку, бажаючи позбутися зайвих кілограмів. Але це іноді тільки ускладнює проблему з надмірною вагою.
Ранок важливо починати зі здорового сніданку. Є чотири продукти, які не варто споживати на сніданок.