2 вересня Землю накрила потужна магнітна буря червоного рівня.
За прогнозами космічної погоди від Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), її К-індекс у другій половині доби може піднятися до 7 балів, що відповідає сильній магнітній бурі рівня G2-G3.
Такі збурення магнітосфери вже відчуваються багатьма людьми. У метеозалежних можливі головні болі, підвищена стомлюваність, перепади тиску та дратівливість. Медики радять у такі дні берегти себе: більше відпочивати, пити воду і за можливості уникати перевантажень.
Для супутникових систем і навігації подібні бурі несуть ризик перебоїв у роботі, а в багатьох регіонах можуть з’явитися яскраві полярні сяйва.
Про небезпеку попереджає і синоптик Наталка Діденко.
“Передбачаються сильні магнітні бурі! Зверніть увагу на свій фізичний стан, особливо на ваших старших – можливі головні болі, артеріальний тиск тощо”, – попередила фахівчиня.
Як захиститися від впливу магнітних бур
Пийте більше води – підтримуйте водний баланс, щоб уникнути головного болю й слабкості.
Обмежте кофеїн та алкоголь – вони підсилюють навантаження на серце й судини.
Висипайтеся – сон допомагає організму легше перенести перепади.
Не перевантажуйте себе фізично, особливо людям із серцево-судинними проблемами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі: як виникають і чому ніколи не буває точних прогнозів
Приймайте контрастний душ. Він стимулює кровообіг і знімає втому.
Харчуйтеся легко. Не звадить додати до раціону більше овочів, фруктів, каш. Уникайте менше жирного та важкого.
Будьте на свіжому повітрі. Прогулянки зменшують стрес і нормалізують тиск.
Мінімізуйте стрес. Медитуйте та практикуйте дихальні вправи.
2 серпня 2027 року астрономи та любителі неба стануть свідками унікального явища – найтривалішого повного сонячного затемнення 21 століття. Це рідкісне космічне явище триватиме 6 хвилин і 23 секунди.
Це явище охопить шляхом довжиною 15,227 км, проходячи через кілька країн і континентів, включно з Іспанією, Північною Африкою та Аравійським півостровом