Український блогер Ніколас Карма, який нещодавно переніс серйозну операцію, розповів, що зумів схуднути на 10 кілограмів.
В інтерв’ю oboz.ua він зізнався, що за чотири місяці зумів позбутися зайвої ваги і суттєво покращив самопочуття. За словами блогера, він досягнув такого результату завдяки зміні харчових звичок, адже з січня перейшов на більш збалансований раціон.
“Я схуд на 10 кг. Але не через хворобу й не “Оземпік”, а гречку. Ще від січня сів на дієту. Все життя був у русі: спортзал, танці. А три роки тому, коли вилізла грижа, довелося різко все зупинити. Коли звикаєш до одного ритму життя, а потім раптом не можеш нормально тренуватись, тіло дуже швидко реагує. Я почав набирати вагу. Тому в січні вирішив: треба худнути – харчування і режим”, – поділився Ніколас.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “Це рішення – про здоров’я” – гумористка Анастасія Ткаченко зробила операцію зі зменшення шлунка
Після зміни способу життя блогер пройшов медичне обстеження, результати якого його приємно здивували.
“А вже в середині лютого пішов на повний чекап організму. І був шокований: аналізи стали практично ідеальними. Реально зрозумів просту річ – якісна їжа творить дива. Не те харчове сміття, яким ми часто себе закидаємо на ходу, а нормальна, чиста їжа. Іноді це працює сильніше за купу дорогих препаратів”, – поділився Ніколас.
Раніше Ніколас Карма, який прославився завдяки роликам “Скільки коштує Look?”, переніс серйозну операцію. Він опублікував відео, що складалося з фрагментів процесу хірургічного втручання. Блогеру встановили спеціальний імплант у шию.