Чому сивіють чоловіки: назвали шість причин і що з цим робити

Вік, у якому з’являється сивина у чоловіків, варіюється в різних рас.

У представників європеоїдної раси волосся починає сріблитися в середньому в 35 років. Азіати можуть зустріти перші ознаки посивіння до 42 років. У представників негроїдної раси сивина зазвичай з’являється після 50 років, пише comments.

Але в деяких чоловіків волосся починає сивіти вже в 18-25 років. А в 30 воно вже може бути повністю сивим. Це залежить від спадковості, генетики та різноманітних факторів у житті, а також внутрішніх збоїв.

Причини ранньої сивини

Генетика.

Стреси та негативні переживання, нервові потрясіння.

Нестача вітамінів, анемія та хронічні захворювання.

Неправильний догляд за волоссям, включаючи часте використання гарячих інструментів для укладання, миття волосся надто гарячою водою, часті фарбування.

Шкідливі звички, неправильний спосіб життя.

Стан здоров’я може вплинути на появу сивини, особливо після інфекційних захворювань або при порушеннях функціонування щитовидної залози, діабеті та бронхіальній астмі.

Рання сивина у чоловіків

Вчені з’ясували, які негативні фактори можуть спричинити ранню сивину у молодих чоловіків. Це неправильне харчування, часте вживання алкоголю, постійний стрес і тривожність, перевтома, занадто сильне захоплення кавою чи міцним чаєм. Найчастіше причиною стає недостатнє надходження в організм поживних речовин, необхідних для вироблення меланіну. У таких випадках сивина починає з’являтися біля коріння волосся, а потім поширюється по всій довжині.

Чого не вистачає в організмі, коли сивіє волосся

Погане живлення волосяних фолікул та клітин шкіри голови може призвести до сивини ще в молодому віці. Через нестачу наступних вітамінів сивіє волосся:

Вітамін A живить шкіру голови та волосяні цибулини.

Вітамін E антиоксидант, оздоровлює шкіру голови.

B1 позитивно впливає на еластичність волосся;

B2 покращує кровообіг шкіри голови;

B3 стимулює ріст волосся;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три причини, чому волосся сивіє до 30 років і як уповільнити цей процес

B5 прискорює ріст волосся, запобігає ламкості;

B6 запобігає сухості та лупі;

B7 покращує обмінні процеси, позитивно діє на нервову систему;

B8 забезпечує здоров’я фолікул;

B9 зміцнює коріння волосся, посилює мікроциркуляцію крові;

B12 важливий для здоров’я волосся, нервової та імунної системи.

Якщо у вас трохи сивого волосся, можна спробувати домашні відвари для тонування.

Якщо посивіли скроні, то зробити сивину менш помітною допоможе модна стрижка.