Щоб стосунки були по-справжньому щасливими й гармонійними, потрібно насправді небагато.
Науковці виявили чотири ключові компоненти, які найбільше впливають на задоволеність у парі.
Йдеться не лише про кохання чи пристрасть – важливими виявились більш глибокі й стабільні фактори. Саме вони формують міцний зв’язок, довіру й розуміння між партнерами.
Як розповів Forbes американський психолог Марк Треверс, йдеться про результати дослідження, опубліковані в липні 2025 року в журналі Frontiers in Psychology. Науковці опитали понад 500 жінок і 300 чоловіків, щоб зрозуміти, які саме чинники сприяють задоволеності у стосунках.
Нове дослідження показало, які чотири ключові компоненти найтісніше пов’язані із задоволеністю у стосунках.
Розвиток безпечної прив’язаності
Дослідники виявили, що чим більш невпевненим є стиль прив’язаності партнера, тим нижча його задоволеність стосунками. Люди з тривожною або такою, що уникає прив’язаності, схильні боятися відкидання та самотності, але виражають це по-різному.
Створення фундаменту довіри
Довіра у стосунках – це відчуття, що ви можете покластися на партнера, що б не відбувалося. Це впевненість, що він буде поруч, залишиться вірним, а також поважатиме вашу потребу в особистому просторі. У щасливих стосунках люди вірять, що їхній партнер щирий і чесний. Вони знають, що партнер старається для стосунків щодня і любить їх такими, якими вони є. Вчені дійшли висновку, що високий рівень довіри прямо пов’язаний із задоволеністю: у таких стосунках легко розслабитися, почуватися впевненим і надійним. Це основа довгострокової гармонії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Створені один для одного: сім спільних звичок перед сном, які вказують на ідеальність пари
Усвідомлення того, що обидва партнери роблять внесок
Віра у стосунки починається з віри в себе. Коли партнери впевнені у своїй здатності робити позитивний внесок у стосунки, вони відчувають так звану “самоефективність у стосунках”. Це включає впевненість в умінні спілкуватися, справлятися з труднощами і покращувати якість зв’язку.
Задовільне інтимне життя
За цим стоїть не стільки фізичний, скільки емоційний фактор. Формула щасливого інтимного життя у кожної пари своя. Але коли партнери знаходять те, що працює саме для них, це може стати ключем до глибокого зв’язку.
“Таким чином, секрет щасливих стосунків може бути оманливо простий у теорії, але вимагає справжньої залученості на практиці. Щасливі пари прагнуть бути поруч, залишатися командою у всіх випробуваннях і створювати надійну атмосферу тепла, довіри та стабільності на роки вперед”, – підсумував психолог.
Якщо чоловік викликає дратування, значить йому комфортно у стосунках. Він розслабився і втратив пильність, що може через це втратити другу половинку.
Але сприймайте кожну подразнювальну звичку як можливість дізнатися про чоловіка краще. Даємо сім порад, які допоможуть розібратися з почуттями, коли в чоловікові дратує все.