Коли ви починаєте помічати зайве волосся у вашій щітці або в зливі душу, природно хвилюватися про втрату волосся.
Часто це є нормальним явищем і трапляється з усіма, пише Martha Stewart.
“Випадіння – це нормально і є частиною життєвого циклу волосся”, – стверджує дерматолог Емі МакМайкл.
Серйозна втрата волосся відбувається, коли більше волосся випадає, ніж росте, каже доктор Макмайкл, який спеціалізується на хворобах волосся та шкіри голови.
За межами генетики це може бути спричинено стресом, хворобою, тугими хвостиками та іншими зачісками, які викликають тягу, дефіцитом харчування, аутоімунними захворюваннями, проблемами щитовидної залози та іншими захворюваннями, каже дерматолог і засновник Skin Medicinals і Hairstim Labs Дхавал Бханусал.
Але як відрізнити звичайне випадіння волосся від серйозного випадіння.
Є кілька речей, які допоможуть це визначити.
Першим кроком є визначення вашої нормальної швидкості випадіння волосся.
Загальне випадіння волосся
Середня кількість пасом, які ви повинні втрачати щодня, залежить від густоти та довжини вашого волосся, каже доктор МакМайкл. Але якщо ви шукаєте діапазон, вона каже, що загалом нормально втрачати від 50 до 100 волосся на день.
Трихолог Девід Кінгсл з Всесвітнього трихологічного товариства рекомендує не зациклюватися на цифрах: кількість випадіння волосся в цьому так званому середньому діапазоні все одно може вважатися надмірним випадінням волосся, якщо воно для вас є ненормальним.
На гребінці
Чим частіше ви розчісуєте волосся і миєте їх шампунем, тим менше пасм має випадати кожного разу, каже Кінгслі. Отже, якщо ви втрачаєте в середньому 45 пасом на день, але також розчісуєте щодня, ви повинні бачити меншу кількість.
Якщо ви розчісуватимете волосся рідше, можете очікувати різке випадіння волосся, оскільки пасма будуть накопичуватися через те, що їх не розчісують часто.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Таку чистку роблять одиниці: як правильно мити гребінець для волосся
В душі після миття
У кого коротше та тонше волосся, як правило, менше волосся випадає, ніж у тих, у кого густе, довге, пояснює доктор МакМайкл.
Діапазон кількості волосся, яке ви втрачаєте під час миття, різний. Чим менше ви миєте шампунем, тим більше волосся випаде, каже Кінгслі, який пояснює, що від 75 до 80% волосся, яке ви втрачаєте протягом дня, відходить під час прийняття душу.
У руках
Людина зазвичай втрачає від п’яти до восьми пасом, коли проводить руками по волоссю, каже доктор МакМайкл, але ви все одно повинні враховувати певні фактори, такі як тип і текстура волосся, продукти та рівень стресу. Кожна людина унікальна.
Не всі знають, що під час прийняття душу шампунь для волосся потрібно використовувати двічі, а не один раз.
Коли ми миємо голову, то перший раз очищаємо волосся від усіх олій і накопичених продуктів. Коли ви зробите це вдруге, шампунь справді зможе зробити те, що він мав робити.