Високі температури, особливо в умовах підвищеної вологості, можуть серйозно загрожувати здоров’ю, зокрема дихальній системі.
Найбільше в групі ризику люди з хронічними легеневими захворюваннями, такими як астма чи хронічне обструктивне захворювання легень, пише BetterHealth.
За даними британських експертів у сфері респіраторного здоров’я, спека понад +25°C вже може викликати загострення хвороб дихальних шляхів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спека подекуди сягне +37°С – прогноз на вихідні
У спекотну та вологу погоду організм змушений працювати на межі можливостей, витрачаючи більше енергії на дихання та охолодження. Це часто призводить до задишки, втоми, кашлю й навіть легеневих інфекцій, особливо якщо повітря забруднене чи перенасичене пилом і смогом.
Найбільш уразливі до таких умов:
– люди з астмою та ХОЗЛ;
– літні особи;
– маленькі діти;
– вагітні жінки;
– особи з хронічними хворобами серця, нирок, легень;
– люди в умовах соціальної ізоляції.
Як убезпечити себе під час спеки:
– охолоджуйте тіло за допомогою вентиляторів, кондиціонерів або прохолодного душу;
– пийте воду регулярно, навіть без відчуття спраги;
– уникайте фізичної активності та перебування на сонці в найспекотніші години дня.
Особливо важливо влітку стежити за прогнозом погоди та рівнем вологості. Підвищена температура в поєднанні з забрудненим повітрям створює надзвичайне навантаження на легені, тому профілактика та обережність – ключ до збереження здоров’я у спекотний сезон.
Раніше синоптик Ігор Кібальчич повідомив, що вже невдовзі температура в деяких регіонах досягне позначки +38°C. Різке підвищення температури буде відчутне практично скрізь.
За словами Кібальчича, це пов’язано з приходом тропічного потоку з південного заходу Європи. Балканський регіон традиційно є джерелом спекотного повітря, яке зумовлює підвищення температур на значній частині континенту.