Чхати треба на повну силу свого тіла, а стримувати шкідливо. Так само і з позіханням.
Безліч досліджень доводять, що позіхання допомагає “охолодити мозок”, пише pixelinform.
Позіхання змінює частоту пульсу, приплив крові до мозку, отже, і температуру мозку.
Вважається, що позіхання допомагає перейти від сну до неспання вранці, а ввечері заснути.
Причини виникнення позіхання
Найчастіше воно виникає під час виконання монотонної та малоактивної роботи, як відвідування семінарів, водіння автомобіля, перегляд ТБ. Дослідження показали, що позіхання у кожному з таких випадків активує роботу головного мозку.
Факти
За 4-5 секунд, що триває процес позіхання, значно збільшується частота серцевих скорочень.
Позіхання, що повторюється, має відношення до мігрені.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко зупинити набридливу гикавку
Якщо людина позіхає не частіше одного разу на хвилину і це не дратує, то для здоров’я шкоди немає ніякої.
Теорія про те, що позіхання дозволяє очистити легені від “застояного” повітря не підтвердилася.
Придушити позіхання без шкоди здоров’ю допомагає жуйка, чи глибоке вдихання і видихання через ніс.
Позіхання мимовільний рефлекс, з яким неможливо боротися та й не потрібно. Занадто часте позіхання може попереджати про розвиток дійсно серйозних захворювань – так що не варто ставитися до нього занадто легковажно.
У нормі ми позіхаємо від 7 до 23 разів на добу. Якщо це відбувається частіше, можливо, варто уважніше придивитися до свого здоров’я.