Тривогою організм дорослої людини й дитини реагує на стрес.
Є кілька способів, щоб допомогти малечі подолати цей стан і не дати йому розвинутись, пише 4mamas.
По-перше, треба розпізнати ознаки тривоги, а тоді обов’язково поговорити з дитиною. Розмова має бути спокійною.
Ознаки тривоги: зниження активності, поганий настрій, потіння долонь, слабкість, біль у голові чи животі.
Батькам потрібно пояснити, що таке тривога. Необхідно проговорити з дитиною ситуації, які можуть привести до тривоги. Не треба забувати розповідати, як можна впоратися із цими відчуттями. Крім цього, наголошувати, що у кожного своя реакція, тому дитина може попереджувати стрес так, як їй комфортніше.
По-друге, треба пробувати усувати фактори стресу, тобто уникати проблемних ситуацій. Поступово відчуття стресу з якоїсь певної причини може зникнути.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильно і без травм: як заборонити дитині робити шкоду
Ще одна порада – звернутися до психолога. Професіонал допоможе дитині впоратися з тривогою, доки вона не переросла у щось більше.
Діти часто нудьгують, але батькам треба навчитись відрізняти, коли це дійсно так, а коли дитина каже неправду. Іноді дитині корисно понудьгувати, це допоможе їй “увімкнути” кмітливість. Нудьга навчить дитину самостійно знайти собі заняття. Не завжди варто на перший поклик дитини бігти і шукати, чим її зайняти або розважити.