Біг вважають однією з неформальних практик медитації. Цей вид спорту вимагає підвищеної концентрації і допомагає очистити думки. Під час пробіжки можна зосередитися на диханні та власних відчуттях. Після тренувань спортсмени помічають більшу здатність до роботи, навчання, прийняття рішень.
Тренування з бігу допомагають перезавантажитись, урівноважити думки, додають тонусу та мотивують, розповіла Gazeta.ua бізнес-партнерка з персоналу “МХП-Агрокряж” Катерина Талько. Вона вже вдруге візьме участь у благодійному забігу “RUN 4 VICTORY”.
Марафон відбудеться 30 червня у Вінниці. Забіг проводять спортивна спільнота “Характер” та Всеукраїнське фізкультурно-спортивне товариство “Колос”. Його організували спільно з Благодійним фондом “МХП-Громаді” за підтримки Вінницької ОВА, міської ради та партнера I-VIN. Страховий партнер TAS Life.
“Моя історія з бігом розпочалася відтоді, як дізналася, що незабаром планують організувавати благодійні забіги. Вирішила також спробувати й почала тренуватися. Займаюся бігом близько року і вже взяла участь у марафоні, що проходив у Тернополі. Дуже надихнули на це колеги, які вже давно бігають. А також заступник голови правління МХП з агробізнесу Сергій Доброгорський, який є амбасодором компанії у цьому виді спорту”, – розповіла Катерина Талько.
Починала тренування Катерина з невеликих дистанцій. Іноді було важко, тому пропускала тренування. Однак згодом біг увійшов у звичку. Під час свого першого благодійного марафону в Тернополі жінка подолала 2 км.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “Навчись бігати повільно” – як початківцю підготуватися до марафону
“Це були неймовірні відчуття. Для мене важливо не тільки те, що біг позитивно впливає на здоровʼя. Головна мотивація – допомога Збройним силам України. Можна задонатити певну суму й підтримати тих, хто щодня захищає державу на фронті. У Вінниці планую пробігти 5 кілометрів. Зараз продовжую тренування. Виходжу на пробіжки переважно після роботи три-чотири рази на тиждень”, – говорить Катерина.
У рамках Ліги забігів організатори планують зібрати 1,5 млн грн на потреби ЗСУ
Бігає вулицею чи на стадіоні. Під час тренування долає близько 3 км. Любить пробіжки на самоті й переважно з музикою.
Початківцям Катерина Талько радить тренуватися регулярно.
“За рік помітила, що зʼявилося більше енергії й сили. Це почало ще більше мотивувати. На роботі бувають напружені дні, а біг дозволяє переключитися й подолати втому. Після початку тренувань покращилося загальне самопочуття. Тепер організм постійно в тонусі. Також після пробіжок покращується настрій”, – додає вона.
Лігу благодійних забігів “RUN 4 VICTORY” організовують з метою об’єднати зусилля бізнесу й громад у підтримці ЗСУ. Узяти участь в марафоні може кожен охочий. Для цього треба обрати дистанцію у 2, 5, 10, 21 км – і внести добровільний донат. Долучитися до забігу також можна онлайн.
Зібрані кошти під час марафонів передадуть на підтримку місцевих військових частин та ТрО міста. Зареєструватися на другий благодійний забіг можна ТУТ.
У рамках Ліги забігів організатори планують зібрати 1,5 млн грн на потреби ЗСУ. Перший марафон пройшов у Тернополі. У ньому взяли участь майже 400 дорослих та 100 дітей. Ще близько 100 людей підтримали забіг онлайн. Організатори зібрали 260 тис. грн, а компанія МХП подвоїла цю суму. Кошти передали 105-й бригаді ТрО міста Тернополя.
Другий марафон пройде у Вінниці 30 червня. Благодійні забіги “RUN 4 VICTORY” також заплановані у Черкасах і Ладижині Вінницької області.