Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?” розповіла про сім ознак, коли людина емоційного виснажена.
Про це повідомляє сторінка програми у Facebook.
Радять “спокійно вдихнути, видихнути, проаналізувати свій поточний стан і за необхідності – знайти підтримку”.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антибіотиками не можна вилікувати все: МОЗ назвало п’ять фактів про ліки
“Ти як?” опублікували інфографіку, у якій розповіли про поширені ознаки емоційного виснаження.
Серед таких ознак називають відчуття зранку втоми і виснаження, часті роздратування.
Також за емоційного виснаження важко зосередитися або завершувати розпочаті справи, за повідомленням програми ментального здорров’я.
Програма “Ти як?” розповіла, які слова підійдуть, щоб підтримати людину.
Міністерство охорони здоров’я пояснило, з якими симптомами слід звертатися до психолога, а з якими – до психіатра.