Старіння починається з дрібниць: три помилки у догляді за собою

Головна Сторінка » Старіння починається з дрібниць: три помилки у догляді за собою

Сучасне життя жінки сповнене викликів, і навіть у добу високих технологій догляд за собою не завжди стає простішим.

Часто ми кидаємося в крайнощі, поєднуючи всі косметичні засоби одразу, сподіваючись на швидкий ефект. Та косметологи попереджають: деякі звички можуть значно пришвидшити появу зморшок та втомленого вигляду.

Ось три звички, які, на думку фахівців, передчасно додають обличчю роки:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: При якій позі сну шкіра старіє швидше

1. Постійне торкання обличчя

Підпирати щоку, терти лоб чи ніс у задумі – знайоме? Але це не просто звички. Таким чином ми розтягуємо ніжну шкіру обличчя і переносимо на неї бактерії з рук. Результат – подразнення, запалення і швидша втрата пружності.

2. Щоденне використання тонального крему

Ідеальна шкіра – це мрія. Але важкі тональні засоби щодня – не найкраще рішення. Їх склад містить компоненти, які “закупорюють” шкіру, заважаючи їй дихати. В результаті – тьмяний колір обличчя, сухість або жирний блиск. У повсякденному житті краще обмежитись легким BB/CC-кремом або точковим консилером.

3. Сон обличчям у подушку

Звичка спати на животі або на боці може стати причиною появи мімічних зморшок. Шкіра весь час зминається, особливо якщо ви натискаєте обличчям на подушку. А ще це ускладнює доступ кисню, який вночі життєво необхідний для відновлення клітин і вироблення колагену.

Щоб довше залишатися свіжою та молодою, іноді достатньо змінити кілька щоденних рутин. І ваше обличчя обов’язково скаже вам дякую.

Науковці встановили найкращі пози для сну, які можуть позитивно впливати на якість нашого відпочинку та загальний стан організму. Для цього провели спеціальні дослідження. Вчені з Гонконгу розробили прилад, який на основі інфрачервоного випромінювання міг зафіксувати позу людини навіть через товсту ковдру.

Люди, які спали на правому боку, спали трохи краще, ніж ті, хто на лівому, а за ними йшли ті, хто спав на спині.