Три ознаки, що наближається клімакс: про які симптоми йдеться

Головна Сторінка » Три ознаки, що наближається клімакс: про які симптоми йдеться

Є три ранні симптоми, що вказують на наближення клімаксу.

Лікар-гастроентеролог Діляра Лебедєва чітко назвала перші “дзвіночки” настання менопаузи.

“Клімакс природний процес фізіологічної перебудови організму жінки від 45 років (це середнє значення, бувають винятки). Період настання менопаузи залежить від особливостей організму. Менструальний перехід може розпочатись навіть за вісім років до клімаксу. Повне згасання репродуктивної функції відбувається у віці 60-65 років”, – попереджає Лебедєва.

Ранні симптоми клімаксу

Затримки менструації спочатку до одного тижня, далі до двох місяців і більше.

Тривалість менструації та обсяг виділень скорочується. Наприклад, раніше місячні тривали шість днів, а тепер три. На всьому протязі циклу не змінюється базальна температура, тоді як зазвичай вона підвищується в середині або в другій половині.

“Спочатку все відбувається непомітно, а потім з’являються перші симптоми, наголосила лікарка у своєму телеграм-каналі.

Загальні симптоми клімаксу

припливи різке почуття жару в області грудей, шиї та обличчя. При цьому частішає серцебиття та підвищується пітливість.

пітливість ночами

набір ваги, його стає все складніше скинути

проблеми зі сном

перепади настрою, нервозність

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти жінкам 40+, щоб продовжити молодість

сухість у піхві

зниження лібідо

нетримання сечі

погіршення стану шкіри, волосся, нігтів та м’язів

Що відбувається із жінкою, коли настає клімакс

Яєчники зменшуються у розмірах, їхню секреторну тканину заміщає сполучна. Така тканина не здатна синтезувати гормони, через що зупиняється розвиток фолікулів. Концентрація естрогенів падає, що тягне за собою повне припинення місячних.

Баклажани низькокалорійні, тому легко перетравлюються, їх додають до раціону лікувальних дієт і дієт для схуднення. Містять багато марганцю, тому їх треба їсти жінкам під час клімаксу і при передменструальному синдромі. Забирають дратівливість, плаксивість, перепади настрою.

Корисний баклажан вагітним, бо має багато фолієвої кислоти, допомагає впоратися з набряками у період вагітності.