На тривалість життя та міцне здоров’я впливає харчування.
Правильні харчові щоденні звички здатні запобігти появі смертельних хвороб.
Розповімо, яких популярних продуктів краще уникати, щоб не руйнувати кишечник.
Які харчові навички руйнують кишечник
Часте вживання смаженого м’яса, котлет, курки
Смажена їжа в цілому надає руйнівний вплив на організм в цілому, але смажене м’ясо завдає непоправної шкоди кишечнику. Пам’ятайте про те, що смаження – це причина утворення канцерогенних речовин.
Алкогольні напої
Свій негативний внесок у здоров’я кишечника роблять всі види алкоголю, але найбільш шкідливими вважаються міцні сорти. Саме такі різновиди спиртного стають причиною розвитку низки небезпечних захворювань, включаючи онкологію та виразку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яку зелень треба їсти жінкам та чоловікам – суперфуд для щоденного меню
М’ясні напівфабрикати
Виключіть цю категорію продуктів зі свого раціону. В них немає нічого корисного. Хімічні елементи, жири, сіль і сама технологія виробництва, роблять м’ясними напівфабрикати неймовірно небезпечними продуктами харчування.
Є продукти, які здатні уповільнити старіння і дати шанс прожити довше. Водночас, є їжа, яка може вкоротити життя. В той час, коли їх вважають корисними, насправді можуть згубити
Наприклад, чорнослив вважається суперкорисним продуктом, але тільки якщо він не був оброблений двоокисом сірки (добавка Е220).
Сухофрукти завжди потрібно мити перед вживанням, як і звичайні фрукти. Чорнослив через калорійність і велику кількість фруктового цукру не варто їсти діабетикам і тим, хто стежить за фігурою. Побоюватися чорносливу варто і молодим мамам: він може викликати розлад шлунка та коліки у немовляти завдяки своїй проносній дії.