Відпочинок від роботи і домашніх турбот приносить людині задоволення.
Також науковці визначили конкретний час відпочинку, щоб почуватися щасливим, пише “Мета”.
Фахівці проаналізували дані 21 736 добровольців, які розповідали про те, що вони роблять протягом доби і просили оцінити власний рівень задоволеності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зручні кросівки, шапка й рукавиці: як одягатися на пробіжку восени
Результати показали, що люди отримують задоволення, відпочиваючи 3,5 години кожного дня. Водночас тривалий відпочинок, близько семи годин на день, негативно впливає на психічне здоров’я. Але люди, які витрачають свій тривалий відпочинок з користю – заняття спортом, хобі, зустрічі з друзями теж є щасливими.
Іноді людина може відчувати втому майже постійно. У сучасному світі найбільше від цього страждають люди, які живуть у великих містах. Особливо це стосується тих, чия робота дуже відповідальна: лікарі, пожежники, вчителі, підприємці.