Восени слід подбати про імунітет і запастися натуральними вітамінами.
У сезон застуд справжнім порятунком стануть “вітамінні бомбочки” для чаю з обліпихи та калини. Вони не лише зміцнюють організм, а й дарують напою яскравий смак і аромат.
Приготувати такі заготовки дуже просто – достатньо кількох інгредієнтів, баночки і морозильну камеру.
Вітамінні бомбочки для чаю
Обліпихова добавка
обліпиха – 300 г
апельсин без шкірки – 2 шт
лимон без шкірки – 1 шт
корінь імбиру – 8 слайсів
м’ята – невеликий пучок
мед – за смаком
розмарин для прикраси
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П’ять напоїв від застуди, які лише погіршують стан
Калинова добавка до чаю
калина – 300 г
яблуко без шкірки – 1 шт
апельсин без шкірки – 2 шт
лимон без шкірки – 1/2 шт
корінь імбиру – 5 слайсів
м’ята – невеликий пучок
мелена кориця – 0,5-1 ч. ложка
мед – за смаком.
Як приготувати
Перемолоти все в блендері, розлити у формочки для льоду та заморозити. Потім заварювати з улюбленим чорним чи зеленим чаєм.
Допис, поширений Діана | Тут смачно | Рецепти 🤤 (@diana_ovinnikova)
При сезонній застуді чай з лимоном стає найпопулярнішим гарячим напоєм. Але більшість людей п’ють його неправильно.
Дієтолог Наталія Мазурик пояснила, щоб зберегти вітамін С і підтримати імунітет, то не треба кидати лимон у гарячий чай.