З приходом осені шкіра обличчя страждає через холодний вітер, перепади температур, сухе повітря у приміщеннях. Усе це може призвести до подразнення, лущення та втрати природного сяйва.
Gazeta.ua зібрала практичні поради, які допоможуть уникнути неприємних наслідків і адаптувати щоденний догляд до сезонних умов.
Чому шкіра страждає восени
Осінній вітер пошкоджує захисний бар’єр, провокуючи сухість і почервоніння. Низька вологість у приміщеннях через опалення сприяє зневодненню. А різкі зміни температури на вилиці та у приміщенні створюють додатковий стрес для шкіри.
Практичні поради для щоденного догляду
Вибирайте м’які гелі або молочко без спирту та сульфатів. Вони не порушують гідроліпідний баланс і не пересушують шкіру.
Використовуйте зволожувальні креми з гіалуроновою кислотою, церамідами, пантенолом або алое вера. Вони допомагають утримувати вологу та зміцнюють захисний бар’єр.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зменшує набряки та знімає втому: який огірок здатний повернути ідеальний тон шкіри
Додайте до догляду живильні маски з натуральними оліями – авокадо, ши, жожоба. Вони відновлюють шкіру після впливу вітру та холоду.
Наносьте захисний крем за 1520 хв до виходу. Ефективними є засоби з ланоліном, воском або силіконами. Вони оберігають обличчя від шкідливого впливу погоди.
Не забувайте про SPF. Ультрафіолет активний навіть у хмарну погоду, тому легкий сонцезахисний крем залишається актуальним восени.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати тональний крем за типом шкіри: практичні поради
Крім того, використовуйте зволожувач повітря вдома та в офісі. Цікаво і те, що тональні засоби з доглядовими компонентами додатково можуть захистити шкіру від вітру та забруднень.
Чого варто уникати
Жорсткі скраби, кислотні пілінги та ретинол можуть посилити чутливість шкіри. Також гаряча вода при вмиванні руйнує природний захисний шар.
Молодість шкіри напряму залежить від раціону. Багаті на антиоксиданти продукти, здорові жири та вітаміни – як-от ягоди, горіхи, авокадо, жирна риба та зелень – допомагають зберігати пружність, сяйво та еластичність.
Вони зменшують запалення, підтримують клітинну регенерацію та захищають від впливу ультрафіолету. Регулярне споживання таких продуктів – це природний спосіб уповільнити старіння та покращити стан шкіри зсередини.