Виконавиця Мішель Андраде дала поради, як літати комфортно. Зірка зізналася, що на початку частих перельотів відчувала набряклість.
Ведуча тревел-шоу “Орел та Решка. Земляни” на “Новому каналі” поділилася своїми лайфхаками.
“Щоб набряклість була мінімальною, я одразу ж знімаю взуття, коли сідаю в літак, щоб ніжкам було легко дихати й вільніше почуватися. Також надягаю об’ємний і зручний одяг. Для мене це, напевно, найважливіше. А ще частіше міняю позу. І масажую ноги, це не лише корисно, а й приємно”, – розповіла співачка.
Вона знімає набряки підручними засобами.
“Після перельотів завжди розтягуюся, беру з собою м’ячики, качаюся на них, розминаю п’яти, ноги, спину і після цього приймаю контрастний душ. В кінці недовго поливаю ноги холодною водою, після цього роблю масаж ніг і закидаю їх наверх, щоб кров відлила. Допомагає на 1000%”, – зазначила Андраде.
Виконавиця зауважила, що під час польоту наше тіло втрачає багато рідини, тому не варто забувати про воду.
“Перші ознаки, з якими я зіткнулася: головний біль, нудота, втома. Тому щоразу, коли є можливість, пийте воду. Я ще користуюся термальною водою вона і освіжає, і зволожує. Ще перед польотом завжди зволожую шкіру кремами”, – сказала вона.
Також треба дбати про сон і масажувати обличчя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали продукти, щоб краще спати восени
“Мені дуже подобається користуватися масажером для обличчя у мене роликовий кварцовий. Особливо після перельотів і браку сну покращує кровообіг і зменшує набряклість. Ним треба користуватися на чисту шкіру, в ідеалі після нанесення сироватки. А під час нічних тривалих перельотів буває складно заснути. Для таких випадків я беру з собою ефірну олію лаванди. Вона заспокоює, допомагає значне легше заснути або просто переключитися”, додала співачка.
Співачка з Болівії 24-річна Мішель Андраде вперше знялася для чоловічого глянцю Playboy ua. На кадрах знаменитість позувала в рожевій перуці, шкіряних брюках і куртці. На деяких фото Андраде повністю оголила груди.