Наше тіло може розповісти багато про стан здоров’я. Розмір талії є одним із ключових показників.
Науковці довели, що окружність талії безпосередньо пов’язана із тривалістю життя. Чим вона більша, тим менше людина проживе.
У медицині скупчення жиру на талії називається “центральне ожиріння”. У народі зазвичай говорять про це як про пивний живіт. Вважається, що подібний тип ожиріння – найшкідливіший для здоров’я.
Через жир на животі у людини може виникнути діабет, гіперліпідемія, гіпертонія.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які бажання під Новий рік не варто загадувати людям 50+
Згідно зі статистикою, на кожні 14 см збільшення талії у чоловіків та на кожні 14,9 см у жінок ризик розвитку серцево-судинних захворювань зростає на 21-40%.
Третина людей, які мають велику талію, також показують ознаки розвитку цукрового діабету.
Крім того, коло талії у людини може зростати разом з появою симптомів гіпертригліцеридемії. І для здоров’я це ще гірше, оскільки підвищується ризик розвитку і діабету, і серцевих хвороб.
Чоловіки і жінки повинні вибирати різний тип сніданку, якщо вони хочуть схуднути.
Організм чоловіків краще підходить для високовуглеводної їжі, тоді як жінки краще справляються з продуктами для сніданку з високим вмістом жирів.