Експерти стверджують, що депресія та безсоння на рівні клітин мозку мають прямий зв’язок.
У дослідженні цієї гіпотези взяли участь 10 тис. людей, які мали депресію, пише replyua.net.
Фахівці виявили, що в них є тісний взаємозв’язок між зонами мозку, які відповідають за короткочасну пам’ять і формування свідомості, а також корою, що бере активну участь у створенні емоційного фону.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стрес заїдати можна: порекомендували правильний спосіб
Зі збільшенням рівня їхньої спільної роботи в людини зростала тривожність. Через це виникали негативні спогади в людей, які страждають депресією.
Думки про погане не дають людині повноцінно висипатися. Близько 75% людей у депресії скаржилися на безсоння і часті пробудження вночі.
Обійматися потрібно, тому що так зменшується рівень стресу. Фізичні контакти допомагають організмові виділяти менше кортизолу. Забагато гормону стресу може серйозно нашкодити здоров’ю.