Хореографка 37-річна Ілона Гвоздьова розповіла, як позначився на її тілі стрес і на скільки через це вона схудла. Нормальна вага танцюристки – 56 кілограмів, проте зараз вона важить значно менше.
У сторіс Instagram Гвоздьова поділилася, що вирішила декілька днів відпочити в Буковелі, щоб відновитися.
“Перше правило на ці 3 дні – сон і повноцінне харчування. Бо в 37 при зрості 163 – 46 кг – це занадто вже навіть для мене. От вам і стрес, коли ззовні все наче ок, а всередині буря вирує і постійне відчуття втрати опори”, – розповіла Ілона.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “Наболіло” – Lida Lee пояснила, чому набрала вагу та відповіла хейтерам
Жінка порадила своїм підписникам дбати про себе.
“Не варто чекати, що хтось мусить вас рятувати, піклуватися про вас, щось вам винен, бо ви всім робили і були для всіх ресурсом – це завжди ваш вибір. Ми всі – дорослі дівчатка і в змозі зрозуміти, коли час забити на все і прислухатися до себе”, – додала вона.
Раніше Гвоздьова поділилась, як два роки тому пережила зраду близької подруги. Зірка пригадала, як на це відреагував її організм. Вона постійно перебувала в стані тривоги, був алергічний кашель, висип і вона дуже схудла.