Не всі фрукти можна вживати зі шкіркою. Є ризик заподіяти шкоду організму.
Лікарі наголошують, що шкірка багатьох екзотичних плодів може бути небезпечною, пише pixelinform.
Зокрема, варто зрізати шкірку у манго. У ній можуть накопичуватися залишки пестицидів та токсична речовина.
Яблука краще справді їсти зі шкіркою, оскільки в ній багато корисних речовин. Але якщо у людини виразкова хвороба, то таку частину плода треба зрізати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які горіхи не їдять сирими через найсильнішу отруту
Якщо говорити про лимон та інші цитрусові, то тут у шкірці багато вітамінів та олій, які знімають стрес, покращують сон, забезпечують профілактику атеросклерозу. Тому шкірку можна зберегти, але важливо попередньо плоди ретельно вимити.
Абрикоси є ароматними та дуже поживними фруктами. Внутрішньо абрикоси можуть покращити травлення, а ззовні вони можуть покращити здоров’я шкіри
Цей фрукт є гідним джерелом бета-каротину, лютеїну та зеаксантину, які є потужними антиоксидантами, які допомагають боротися з вільними радикалами у вашому організмі.