Author: Олександр Ковальчук (Олександр Ковальчук)

Взимку організму особливо потрібні теплі, ситні та збалансовані обіди. Нутриціолог Наталія Власенко зібрала сім білкових обідів на тиждень. ці страви нескладні за рецептом і дуже поживні. У них достатньо білка, є повільні вуглеводи для енергії, клітковина для кишечника. А також підтримують гормональний баланс. Такі обіди допомагають: уникати різких перепадів цукру; не переїдати ввечері; відчувати ситість...

Одразу після розлучення колишній чоловік американської акторки Ніколь Кідман – кантрі-співак Кіт Урбан – переїхав до нової коханої. Про це написало видання Page Six, посилаючись на джерела з близького оточення артиста. Інсайдери стверджують, що саме новий роман Урбана став однією з причин, чому його доньки – 17-річна Сандей та 15-річна Фейт – виявляють більше підтримки...

Підтримувати здорову, сяючу шкіру взимку доволі складно. Сухе, холодне повітря може послабити шкірний бар’єр і часто важко контролювати його лише за допомогою зволожувальних кремів. Здоров’я шкіри в холодні місяці починається зсередини, вибираючи продукти, які допомагають протидіяти сезонній сухості. Дієтологи назвали продукти, яким слід приділяти пріоритет взимку, щоб сприяти сяючій шкірі зсередини. Зосереджуючись на зволоженні, корисних...

На півночі Китаю на сталеливарному заводі стався потужний вибух. Загинули щонайменше двоє робітників, пише Bloomberg. Десятки інших були травмовані. “Аварія трапилася у неділю вдень на підприємстві компанії Inner Mongolia Baotou Steel Union у регіоні Внутрішня Монголія. Окрім двох загиблих, ще вісім працівників вважаються зниклими безвісти. До лікарень було доправлено 84 людини”, – ідеться в повідомленні....

Україна не змогла вчасно увійти до нової програми співпраці з Міжнародним валютним фондом. Отримання критично важливих коштів для ЗСУ чи пенсій у першому кварталі 2026 року опинилося під великою загрозою. Про це заявив голова фінансового комітету Верховної Ради Данило Гетманцев в інтерв’ю “Новини.LIVE”. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Низькі зарплати в Україні: Гетманцев назвав справжню причину Керівництво МВФ...

Щонайменше 39 людей загинули в Іспанії внаслідок зіткнення двох швидкісних поїздів у місті Адамус, що в провінції Кордова. 73 осіб госпіталізували, 24 із них перебувають у важкому стані, серед них четверо неповнолітніх, пише EFE. “Ще важко оцінити масштаби того, що сталося. Мої найщиріші співчуття родинам і близьким жертв залізничної аварії”, – зазначив очільник залізничного оператора...

Співачка Анна Трінчер поділилась фотосесією у спокусливому образі. На кадрах, опублікованих в Instagram, зірка позувала на бежевому дивані. Перед камерою постала у чорному корсеті з напівпрозорими вставками. Аутфіт доповнила золотими прикрасами, яскравим макіяжем і легкими локонами. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Анна Саліванчук здивувала фотосесією у незвичному для себе образі Шанувальники засипали Трінчер компліментами. У коментарях писали: “Як...

Російські війська намагалися розширити зону боїв в межах Харківської області майже весь тиждень, але Сили оборони відбили всі ці спроби. Про це у понеділок, 19 січня, заявив речник Держприкордонслужби Андрій Демченко в ефірі “Ми-Україна”. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тривають піхотні штурми військ РФ: у DeepState заявили про частковий відхід ЗСУ в районі Гуляйполя “Водночас бачимо, що не...

У ніч проти 19 січня в РФ Саратовська область опинилася під масованою атакою безпілотників. Місцеві мешканці повідомили про серію потужних вибухів, пишуть росЗМІ. Їх нарахували близько 10. Перші звуки роботи систем протиповітряної оборони пролунали близько 03:10 за місцевим часом, що спричинило паніку в соціальних мережах. Окрім обласного центру, про гучні звуки повідомляли також жителі сусіднього...

У ніч проти 19 січня противник атакував Україну 145 ударними БпЛА типу Shahed, “Гербера” і безпілотниками інших типів, близько 90 із них – “Шахеди”. Повітряний напад відбивали авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ та безпілотних систем, мобільні вогневі групи Сил оборони України, повідомили Повітряні сили ЗСУ в понеділок. “За попередніми даними, станом на 08:30, протиповітряною...