Author: Олександр Ковальчук (Олександр Ковальчук)

Секрет довголіття починається з того, що ми їмо. Хоча універсальної “їжі молодості” не існує, правильно підібране поєднання свіжих овочів, зелені, корисних жирів і білка здатне забезпечити організм цінними вітамінами, антиоксидантами та клітковиною. Саме тому дієтологи радять частіше готувати так званий салат довгожителів – легку, поживну й водночас надзвичайно корисну страву, яка підтримує здоров’я серця, судин,...

Росія може здійснити напад на країну-члена НАТО або імітувати напад на своїй території. В обох випадках Москва може використовувати українські дрони, шукаючи привід для атаки на західних союзників Києва, зокрема Польщу. Ключова причина ймовірних планів Кремля – невдачі на українському фронті. Про це під час візиту до США заявив Радослав Сікорський, міністр закордонних справ Польщі....

Стрес не завжди проявляється тривогою чи поганим настроєм. Часто організм подає менш очевидні сигнали: постійну втому, напругу в тілі та втрату задоволення від звичних речей. На це звернула увагу хореографка та танцівниця Ілона Гвоздьова. За словами спортсменки, багато жінок скаржаться на те, що перестали відчувати легкість і зв’язок із власним тілом. Навіть під час відпочинку...

З 15 липня 2026 року вартість разового проїзду в метрополітені, автобусах, трамваях, тролейбусах та на фунікулері Києва становить 30 грн. Придбані за старою ціною електронні квитки необхідно використати до 15 вересня 2026 року. Водночас збережуться система знижок, що залежить від кількості придбаних поїздок і пільги для молоді. Також з’явиться новий квиток на необмежену кількість пересадок...

16 липня в Україні істотні опади малоймовірні. Температура повітря протягом дня становитиме +25…30°C, йдеться в повідомленні синоптикині Наталки Діденко. “Одні вже бурчать, що половини літа нема, а інші радіють, що ще половина літа попереду. А ми разом із атмосферою оглядаємо найближчу погодну перспективу”, – написала вона. Температура повітря на Сумщині, Харківщині, Чернігівщині, Полтавщині буде +23…27°C....

Зірка “Парку Юркського періоду” новозеландський актор Сем Нілл, помер у віці 78 років. Стала відома причина його смерті. В інтерв’ю New Zealand Herald подруга актора Ріма Те Віата зазначила, що боротьба з раком сильно послабило його імунну систему. Крім того, перед смертю Сем захворів на пневмонію. Вона розповіла, що Нілл був дуже роздратований тим, що...

Лохина – не лише смачна літня ягода, а й справжній суперфуд,. У ній багато антоціанів – природних антиоксидантів, які підтримують роботу мозку, пам’ять, судини та зір, пояснює лікар Юрій Габорець. “Лохина також містить клітковину та вітамін С. Вона корисна для кишківника, імунної системи та нормального обміну речовин. Але купувати її кілограмами не потрібно. Достатньо 100-150...

У Сумах 15 липня троє людей загинули внаслідок атаки російських КАБів. Кількість постраждалих унаслідок авіаудару зросла до 17, серед них є 16-річний хлопець, повідомив начальник Сумської ОВА Олег Григоров. “Унаслідок удару російського КАБ по Сумах загинули троє людей, 17 – постраждали. Серед загиблих – жінка та чоловік. Ще одна людина дістала вкрай тяжкі ушкодження, наразі...

У ЄС погодили продовження тимчасового захисту для українців, які тікають від війни, до 4 березня 2028 року. Однак його надаватимуть не всім, ідеться в пресрелізі Європейської Ради. “Країни ЄС погодили, що тимчасовий захист надалі надаватимуть лише тим людям, які виконують свої військові обов’язки в Україні. Це обмеження стосуватиметься лише нових заявників на тимчасовий захист і...

Український телеведучий та головний герой дев’ятого сезону “Холосятка” Нікіта Добринін розкрив подробиці особистого життя після розлучення з Дашею Квітковою. На проєкті “Тур зірками” чоловік зізнався, чи зайняте зараз його серце. Він додав, що задоволений тим, як складається його життя. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надін Головчук розкрила залаштунки “Холостяка” та зізналася, чи були в неї почуття до Цимбалюка...