Пружні сідниці та підтягнуті ноги можна отримати навіть без тренажерного залу. Головне – регулярно виконувати вправи, які навантажують різні частини сідничних м’язів і задню поверхню стегон. Фітнес-тренерка Катя Максименко показала комплекс вправ, який допоможе пропрацювати верхню, центральну та нижню частини сідниць та зміцнити м’язи ніг. Підйоми ноги Вправа виконується лежачи на спині або на боці....
Категорія: Новини звідусіль
ГУР оприлюднило дані 17 російських учених, пов’язаних із військовими розробками
Головне управління розвідки Міноборони України оприлюднило дані 17 російських учених і розробників, які працюють у наукових установах РФ та беруть участь у дослідженнях військового і подвійного призначення. Інформацію розмістили в розділі “Інженери агресії” порталу WarSanctions. У ГУР зазначили, що російські університети та науково-дослідні установи співпрацюють із Міноборони РФ і підприємствами військово-промислового комплексу, повідомляє Головне управління...
Особливе освітлення і текстиль: як змінити декор дому з приходом осені, щоб стало затишніше
Коли вечори стають довшими, а повітря – прохолоднішим, хочеться загорнутися в плед, запалити свічку та створити навколо себе атмосферу тепла й спокою. Для цього зовсім не обов’язково витрачати багато грошей на новий декор. Достатньо кількох простих деталей. Gazeta.ua ділиться ідеями, як бюджетно облаштувати дім, щоб стало затишніше з приходом холодів. Як створити осінній затишок у...
Путін і Ердоган 90 хв розмовляли про війну
1 вересня в Киргизстані президент Туреччини Реджеп Тайїп Ердоган і глава Кремля Володимир Путін провели закриті переговори, під час яких обговорили війну Росії проти України та ситуацію в Чорному морі. Зустріч відбулася на полях саміту Шанхайської організації співробітництва та тривала близько 90 хвилин. У переговорах також взяли участь міністр закордонних справ Туреччини Хакан Фідан і...
У Мінагрополітики відповіли, коли зростуть ціни на продукти
В Україні ціни на продукти поки тримаються, але це ненадовго. Водночас підстав запасатися продуктами немає, заявив міністр аграрної політики та продовольства Тарас Висоцький в ефірі телемарафону, передає Gazeta.ua. “Ціни на продукти в Україні найближчими днями та тижнями суттєво не зміняться. Зараз вони тримаються. Водночас у перспективі можливе подорожчання. Один із чинників – зміна логістики. Попередній...
Сукні, які варто приміряти цієї осені: стильні ідеї для нового сезону
З приходом осені сукні не обов’язково ховати подалі в шафу. Навпаки, прохолодний сезон дає змогу експериментувати з фактурами, багатошаровістю та незвичними фасонами. Легку літню модель можна замінити більш щільною сукнею або просто доповнити її жакетом, кардиганом чи високими чоботами. Gazeta.ua зібрала модні моделі суконь, які варто приміряти цієї осені – від практичної джинсової до жіночної...
Зайшли до кімнати й забули, навіщо: науковці пояснили, чому це відбувається
Буває таке, що ви заходите до кімнати і раптом не можете згадати, навіщо прийшли. Ця ситуація знайома багатьом. Хоча в такі моменти легко подумати про неуважність чи погану пам’ять, насправді мозок може просто перемикатися між різними контекстами, пише gazeta.pl. Чому ми забуваємо про мету, щойно переступаємо поріг Уявіть: ви йдете по зарядний пристрій, окуляри, чашку...
Путін прокоментував інцидент із безпілотником в аеропорту Лейпцига
Російський диктатор Володимир Путін пов’язав із внутрішньою політичною кризою у Німеччині інцидент з безпілотником в аеропорту Лейпцига на початку серпня. Путін заявив про це під час пресконференції після саміту Шанхайської організації співробітництва у Бішкеку в Киргизстані, передають росЗМІ, передає Gazeta.ua. “Щодо дій німецької влади – це насамперед пов’язано із внутрішньополітичними процесами. Підприємства закриваються, робочі місця....
Михайло Мудрик перейшов із “Челсі” до “Тоттенгема” на правах оренди
Український вінгер Михайло Мудрик офіційно перейшов із лондонського “Челсі” до “Тоттенгема” на правах оренди до завершення сезону 2026/27. Угода між клубами також передбачає опцію викупу 25-річного футболіста за £75 млн. У новій команді українець виступатиме під 27-м номером, йдеться у повідомленні команди. У “Тоттенгемі” Мудрик знову працюватиме з головним тренером Роберто Де Дзербі. Італійський фахівець...
Ксенія Мішина пояснила, чому зникла з кіно
Українська акторка Ксенія Мішина розповіла, чому останнім часом практично не знімається у фільмах і серіалах. В інтерв’ю проєкту “Наодинці з Гламуром” вона зізналася, що тепер більш вибірково ставиться до пропозицій і хоче долучатися лише до якісних проєктів, де зможе розкрити свій акторський талант з нового боку. Окрім цього, для неї важлива не лише якість кіно,...