Лимонад з полуницею: рецепт напою для спекотних днів, який втамує спрагу

Головна Сторінка » Лимонад з полуницею: рецепт напою для спекотних днів, який втамує спрагу

Коли настають спекотні дні, найкращим рішенням є випити прохолодні напої.

Спробуйте приготувати лимонад, який здатний миттєво втамувати спрагу.

Лимонад з полуницею за 10 хвилин
Інгредієнти:

кілька лимонів;

соковижималка для цитрусових;

трішки цукру або меду;

вода (регулювати за густиною та концентрацією);

500 грамів полуниці;

кілька кубиків льоду.

Як приготувати

Вичавлюємо сік з лимонів.

Беремо втричі більше води, ніж є соку. Додаємо цукор або мед.

Полуницю миємо, видаляємо плодоніжки та перебиваємо у блендері до стану пюре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відкрийте нові горизонти смаку: три незвичайні рецепти чаю для літньої освіжаючої насолоди

М’якуш полуниці перетираємо через сито.

Додаємо до полуниці лимонний сік та солодку воду.

Регулюємо на солодкість та густину.

Ставимо у холодильник, при подачі додаємо кілька кубиків льоду.

У спекотні дні звичайна вода, яка не має солоного, кислого, лужного або гіркого смаку, є найкращим напоєм.

Також варто відмовитись від кофеїну, алкоголю.

Потребу в рідині найточніше відображає відчуття спраги. Пийте, щойно згадаєте про воду і відчуєте сухість у роті. Додатковим показником належної кількості рідини в організмі є колір сечі. Він повинен бути світло-жовтим. Темніші відтінки, особливо ближчі до коричневого, вказують на те, що вам варто пити більше води.