Емоційне вигорання жінки у шлюбі зазвичай не настає раптово. Воно розгортається поступово і проходить кілька стадій.
Спершу це дрібні сигнали, які легко списати на втому чи настрій, але з часом вони стають тривожними дзвіночками.
На жаль, чоловіки часто усвідомлюють масштаб проблеми вже тоді, коли стосунки опинилися під загрозою.
Як зрозуміти, що дружина емоційно вигорає
Легка втома
Вона більше не встає раніше всіх, щоб приготувати сніданок. Каже: “Хочу ще півгодини поспати”. Чоловік думає – “лінь”. Насправді її організм уже працює в режимі аварійної економії
Втрата інтересу до себе
Ще вчора вона вкладала зусилля навіть у домашній вигляд, а тепер – хвіст чи недбала зачіска. Це не про зовнішність, а про сигнал: “У мене немає ресурсу для себе”.
Тихі вечори
Колись вона ділилась усім, як минув день. Тепер – короткі відповіді. Вона не закрилася, просто втомилась говорити в нікуди, де її слова нічого не змінюють.
Різкі реакції
Маленьке прохання і вона дратується. Чоловік думає: “Що з нею?” А це момент, коли нервова система вже на межі, і будь-який тригер вибиває землю з-під ніг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три речі у стосунках, яких не варто соромитися
Втрата радості
Свята, поїздки, подарунки – все зводиться до сухого “дякую”. Не тому, що вона не цінує, а тому, що всередині немає ресурсу відчувати радість.
Ізоляція
Вона рідше спілкується з подругами, менше телефонує батькам. Усі сили йдуть на те, щоб просто “дожити день”. Чоловік думає: “У неї свій світ”. Насправді це сигнал SOS.
Повне емоційне вигорання
Вона не злиться, не плаче, не сперечається. Це не гармонія, а холодне “мені байдуже”. І саме тут шлюб вмирає, навіть якщо формально ви ще разом.
Дружина не вигорає сама по собі. Вона вигорає у шлюбі, де чоловік вчасно не помітив сигнал SOS.
У період війни багато пар не витримали емоційного навантаження. Проте стосунки завжди можна врятувати. Для цього потрібне бажання двох людей та трохи наполегливості.