Потрібно всього 15 хвилин, щоб приготувати смачний та поживний сніданок.
Спробуйте запіканку з овочами, рибою та сиром у формі для мафінів.
Процес приготування показала Ольга Рябенко, яка є суперфіналісткою Мастер Шеф.
“Ділюсь рецептом сніданку в формі для мафінів. Його можна приготувати і з вечора, бо він смакує і холодним”, – говорить кулінарка.
Інгредієнти
Червона риба;
Броколі;
Сир;
Яйця;
Сіль, перець.
Як приготувати
Рибу нарізати кубиком та викласти у форму для кексів.
Броколі розібрати на суцвіття й додати до риби.
Сир порізати кубиками й викласти у форму.
Яйця збити з сіллю та перцем. Для форми на 6 мафінів потрібно 4 яйця. Залити яєчною сумішшю наші кекси.
Відправити у розігріту до 180° духовку на 10-15 хв. до готовності.
“Корисний та цікавий сніданок готовий. Зберігайте, адже такі кексики точно сподобаються вашим дітям. А також це чудовий варіант перекусу чи закуски”, – каже Ольга Рябенко.
Допис, поширений Ольга Рябенко | Мастер Шеф | Світова кухня | Рецепти для дітей (@olga_riabenko_)
Кіш – це французька страва, яка поєднує хрустке тісто з ніжною начинкою. Він ідеально підходить для ситної вечері.
Пропонуємо рецепт ситного кішу, який стане справжньою окрасою вашого столу і порадує всю родину своєю насиченістю та ніжним смаком.