Усі ми помилялись: як насправді правильно їсти ківі

Головна Сторінка » Усі ми помилялись: як насправді правильно їсти ківі
Мабуть кожний робив помилку, коли їв ківі.

Як виявилось, більшість людей не знають, як їсти цей екзотичний фрукт, пише ProstoWay.

Як їсти ківі

Це може вас здивувати, але ківі – саме той фрукт, який потрібно їсти зі шкіркою. У її складі 30% становить клітковина, яку так корисно для вашого організму вживати.

Часто люди не бажають куштувати шкірку через те, що вона пухнаста. Але ж навіть рідний і знайомий персик теж має “пушок”. Але, як і випадку з персиком, якщо його ретельно промити, то проблеми на смак на буде.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знижує тиск і ризик інсульту: чому ківі має стати щоденним в раціоні

Шкірка ківі багата як водорозчинними, так і жиророзчинними антиоксидантами. Завдяки цій властивості вона забезпечує потужний захист для всього організму.

Але важливо мити фрукт. Обробка хімікатами для перевезення екзотичних фруктів іноді перекриває всі корисні переваги.

Ківі це смачна корисна тропічна ягода, яку нескладно придбати у магазині. Та попри неймовірну користь ягоди, захоплюватися вживанням ківі також не варто.

Також уважними варто бути й людям, які мають алергію на ківі. Якщо після його вживання відчуваєте печіння язика, губ або рота, набряк горла, біль у животі чи нудоту, спробуйте уникати цієї ягоди у своєму раціоні. Також симптомом алергії може бути висипання на шкірі.