У спекотну погоду слід одягати головний убір і і пити достатньо води.
Декілька важливих порад, як уникнути теплового удару чи перегрівання влітку, опублікувала поліція.
1. Уникайте тривалих прогулянок в спекотну погоду.
2. Пийте достатню кількість прохолодної води та беріть її з собою.
3. Одягайте головний убір, щоб уникнути теплового удару.
4. Вибирайте для прогулянки місця, де є достатня кількість дерев і тіні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рятувальники нагадали про найголовніше правило щодо генераторів
5. Завжди тримайте в авто необхідний запас ліків, якими ви зазвичай користуєтесь і кілька пляшок води. Краще використовуйте пляшки зі скла чи металу, оскільки під час нагрівання пластику у воду потрапляють шкідливі речовини.
6. Правильно обирайте час для тривалих поїздок – найкраще їх здійснювати або рано-вранці, або ввечері, коли спека спаде.
7. Не залишайте у автомобілях дітей, людей похилого віку чи тварин, адже це може бути смертельно небезпечно.
Міністерство охорони здоров’я розповіло, як діяти якщо стався тепловий удар.
Напої, які містять цукор, можуть нашкодити здоров’ю. Тож найкращий напій – це чиста вода.