Кабачкові вафлі – це чудовий спосіб урізноманітнити свій раціон та спробувати щось нове. Вони легко готуються, смачні та корисні.
Це не лише смачний, а й корисний варіант перекусу чи основної страви. Вони добре підходять для сніданку, обіду або вечері.
Спробуйте рецепт від фудблогерки Наталії Жук і ви не пошкодуєте.
Кабачкові вафлі
Інгредієнти:
250- 300 г молодих кабачків
сіль
1-2 яйця
дрібка солі
1/2 ч л сушеного часнику (за бажанням)
2-3 ст л борошна (можна додати будь яке борошно)
1/2 ч л розпушувача
петрушка
80 г сиру
Рослина олія
Як приготувати
Натираємо на крупній терці молодий кабачок, вагою приблизно 250-300 г. Солимо та залишаємо на 5-10 хвилин.
Потім відтискаємо зайву воду та викладаємо в миску. Вибиваємо 1 яйце.
Додаємо дрібку солі, пів чайної ложки сушеного часнику, 2 або 3 столові ложки борошна та розпушувач.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дешево і дуже смачно: рецепт намазки з кабачка за 20 хв.
Ще додаємо дрібно нарізану петрушку, 80 грам натертого сиру та 2 столові ложки рослини олії.
Все добре перемішуємо, та викладаємо у розігріту вафельницю по одній великі столові ложці та смажимо до золотистого кольору, приблизно 3-5 хвилин.
Поради:
Готові вафлі можна їсти без нічого, а можна намастити зверху крем-сиром, викласти авокадо і посипати кунжутом. Хоча можна їсти з чим завгодно за вашим смаком.
Допис, поширений Наталія Жук (@nataliia_zhuk_cooking)
Кабачкова запіканка – це не лише смачна страва, але й надзвичайно корисна для вашого здоров’я.
Ця страва має низьку калорійність, що робить її ідеальною для тих, хто стежить за своєю вагою або хоче схуднути. Кабачки складаються переважно з води і клітковини, що допомагає відчувати ситість без зайвих калорій.