Сон голяка має багато переваг.
Крім того, що це підвищує ймовірність нічної близькості з вашою другою половинкою, дрімота оголеним пов’язана із запобіганням перегріванню, утворенню бурого жиру та, як наслідок, перевагам для вашого метаболізму, і навіть просто загальному кращому сну, пише healthdigest.
Як виявилося, контакт “шкіра до шкіри” з вашим партнером може підвищити рівень окситоцину та допомогти знизити кров’яний тиск.
Старіші дослідження, пов’язані з обіймами вашого партнера та вивільненням окситоцину в результаті, дійшли подібних висновків.
Окситоцин, який іноді називають “гормоном кохання”, виділяється вашим мозком, коли ви відчуваєте близькість з кимось, наприклад, коли ви обіймаєте його, займаєтеся з ним сексом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З голим тілом і без інтернету: 8 способів швидко заснути
Відповідно до дослідження 2020 року, опублікованого в журналі Frontiers in Psychology, окситоцин викликає вивільнення передсердного натрійуретичного пептиду (ANP), серцевого гормону, має системний ефект зниження артеріального тиску.
Сон голяка значно швидше знижує температуру тіла, а також підтримує її на комфортному рівні протягом ночі. Це є важливим для швидкого засинання та тривалого сну.
Сон оголеним може вплинути на ваше сексуальне здоров’я. Для жінок це може виглядати як покращення вагінального здоров’я, а для чоловіків – це збереження кількості сперми та зменшення роздратування.