Віддалена робота з дому негативно позначається на психічному здоров’ї працівника.
Такі висновки зробили науковці після проведеного дослідження, яке опублікували в журналі Science.
Автори порівняли зміни в рівні ізоляції та психічного здоров’я працівників у професіях, придатних для віддаленої роботи (наприклад, програмування, маркетинг), з тими, хто працює в галузях, що вимагають фізичної присутності – медсестри, механіки.
Віддалена робота зросла вчетверо: з 7% працівників у 2019 році до 28% у 2023-му. І як наслідок працівники в “віддалених” професіях почали проводити значно більше часу наодинці.
Зростання ізоляції було найсильнішим серед тих, хто живе сам. Їхня ймовірність провести весь день без будь-якого соціального контакту зросла на 7 відсоткових пунктів (до 83%). Такі працівники не компенсували відсутність спілкування на роботі додатковими зустрічами з друзями ввечері.
Паралельно погіршилося психічне здоров’я. За шкалою Кесслера (K-6) психологічний дистрес зріс на 0,1 стандартного відхилення в групі з віддаленими професіями. Збільшення було приблизно вдвічі більшим для тих, хто живе сам. Аналогічні тенденції спостерігалися за іншими показниками: частотою депресії, зверненнями по психологічну допомогу та призначенням антидепресантів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Десять буденних звичок, які скорочують тривалість життя
“Наші результати свідчать, що віддалена робота суттєво збільшує ізоляцію та погіршує психічне здоров’я, особливо для тих, хто живе сам”, – кажуть автори дослідження.
Науковці підкреслюють, що загальний рівень психічного дистресу в суспільстві зріс за останні роки, і віддалена робота пояснює приблизно третину цього зростання.
Дослідження не фіксує подібного погіршення здоров’я серед тих, хто раніше працював у віддалених професіях, але зараз не працює, це підтверджує, що ефект пов’язаний саме з умовами праці.
Автори зазначають, що хоча багато працівників віддають перевагу віддаленій роботі через зручність, вони можуть недооцінювати її довгострокові наслідки для власного добробуту. Ці витрати накопичуються поступово і їх важко відокремити від інших життєвих факторів.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. Gazeta.ua не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.