Телеведуча Маша Єфросініна поділилася, що під час війни мала серйозні проблеми з психічним і фізичним станом.
Вона розповіла, що постійний стрес та напруга викликали у неї безліч емоційних станів від паніки до нового приливу сил. Аби вирішити певні проблеми із самопочуттям, зірка зверталася до лікарів. Про це вона сказала виданню Insider.
“За ці майже дев’ять місяців війни я пережила різні стани: паніки, страху, відчаю, зібраності, дисциплінованості, розрухи, знов зібраності. І мені здається, що це перманентний стан несумісних між собою настроїв. Так живе багато хто. З того, що мені вдалося повернути до режиму за допомогою лікарів, це сон”, розповіла Єфросініна.
Також ведуча зізналася, що під час війни у неї почалися розлади харчової поведінки. Це також має свої негативні наслідки для здоров’я.
“Трохи повертаю режим харчування, бо в мене був розлад харчової поведінки, абсолютно тотальний. Я потроху повертаюсь у спорт, у пілатес, який був абсолютно фундаментальною силою для мене у мирному житті. Раніше я щодня ним займалася, тепер я відчуваю, що в мене є трохи сил для того, щоб просто почати тренування”, зізналася ведуча.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дантес назвав два моменти, через які не стримав сльози під час війни
На її думку, зараз усіх українців “відкинуло” на дно піраміди потреб людини Маслоу і “всі ми намагаємося просто вижити”. Телеведуча порадила дозволяти собі більше відпочинку, аби стабілізувати напружений стан.
“Під час війни у мене з’явилося нове правило: якщо я нічого не хочу робити, я не роблю. Моя малесенька перемога в тому вже є: я за це себе не звинувачую, як раніше. Просто нічого не роблю, іноді по кілька днів, дозволяю собі або плакати, або просто займатися дитиною, або “піти” у побут, якого в мене наразі так багато, що мені здається, що я за все життя стільки ним не займалася. Іноді розвалююсь, та поважаю себе в цьому стані. А потім збираюся і намагаюся все охопити, поки зібрана”, сказала зірка.
Єфросініна та її фонд допомагає жінкам і дітям, які постраждали від російської агресії. Вона розкрила, хто задонатив найбільшу суму. Це виявилася співачка Світлана Лобода, яка роками гастролювала країною-агресоркою та лише через місяць після 24 лютого назвала Росію винною у війні. У березні виконавиця пожертвувала 50 тис.