Імбир використовують не лише на кухні, як інгредієнт до багатьох страв. Його застосовують у народній медицині.
Науковці зробили висновки про користь імбиру для здоров’я, пише studyfinds.
Пригнічує нудоту
Імбир пригнічує нудоту, особливо під час вагітності. Дослідження показують, що імбир може значно полегшити токсикоз. Безпечний для майбутніх мам, імбир пропонує природну альтернативу для боротьби з цим неприємним симптомом.
Полегшує запалення
Хронічне запалення є попередником численних проблем зі здоров’ям, включаючи деякі види раку та діабет. Імбир містить такі сполуки, як 6-гінгерол, відомий своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями.
Полегшує біль у м’язах
Протизапальні властивості імбиру можуть полегшити біль у м’язах та суглобах. Дослідження показують, що екстракт імбиру може зменшити біль у колінах та покращити симптоми артриту з мінімальними побічними ефектами.
Сприяє втраті ваги
Роль імбиру в контролі ваги все ще досліджується. Але деякі висновки вчених говорять про те, що імбир може допомогти знизити масу тіла і поліпшити такі фактори, як резистентність до інсуліну. Це також може сприяти відчуттю ситості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Почніть пити чай з лимоном та імбиром щодня і результат вразить
Полегшує мігрень
Ранні дослідження показують багатообіцяючі результати: імбир потенційно підвищує ефективність стандартних ліків від мігрені.
Покращує травлення
Вважається, що імбир, який історично використовується для поліпшення травлення, прискорює спорожнення шлунка. Це може принести користь людям з проблемами травлення.
Імбир може полегшити здуття живота. Він має властивості, які заспокоюють кишечник і зменшать газоутворення і зменшуючи відчуття здуття живота.
Ви можете розсмоктати імбирну цукерку, випити імбирний чай або з’їсти маринований імбир після їжі. Крім того, імбир може полегшити нудоту.