ГРВІ, грип, ковід: як пережити холодний сезон

Цього року вересень і жовтень тішили теплою погодою, та це не означає, що традиційний сезон застуд нас оминув.

Із настанням холодів він посилиться. Знизити свої шанси підхопити вірусну інфекцію можна завдяки простим речам, повідомляє Міністерство охорони здоров’я.

МОЗ радить:

регулярно мити руки і використовувати антисептик;

уникати фізичних контактів, скупчень людей;

провітрювати приміщення;

використовувати зволожувач повітря;

достатньо спати, збалансовано харчуватись і не забувати про фізичну активність.

На жаль, жодні заходи не дають 100% захисту від застудних захворювань. Якщо ви захворіли, просто дайте організмові час і відпочинок, – і все минеться, кажуть в МОЗ.

Зовсім інша справа з грипом і ковідом.

Вони не просто позбавляють працездатності, а можуть вкласти нас у ліжко, а то й у лікарню на декілька тижнів, призвести до бронхіту, пневмонії, проблем із серцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що покласти на тарілку, щоб корисно поїсти – інфографіка

Вакцинація

Знизити ризик захворіти на грип та ковід, а у випадку хвороби, захиститися від важкого перебігу та наслідків допоможе вакцинація.

Грип

Щеплення від грипу є рекомендованим. Вакцинуватися потрібно щорічно. Вакцина, актуальна для цього епідсезону, доступна в аптеках.

COVID-19

Дуже важливо отримати принаймні первинний курс щеплень з однієї дози вакцини Janssen або двох доз будь-якої іншої вакцини.

Через п’ять місяців після первинного курсу – зробіть перше бустерне щеплення. А якщо і його робили ще минулої зими, то зробіть друге.

Вакцинуватися можна безкоштовно у будь-якому пункті щеплень.

Пневмококова інфекція

Пневмококи – це бактерії, які спричиняють пневмонію, бронхіти, отити та інші інфекції дихальних шляхів.

Вакцинувати проти них можна дорослих і дітей від шести тижнів. Вакцина проти пневмококової інфекції не входить до Національного календаря профілактичних щеплень, проте залишається рекомендованою.

“За можливості вакцинуйтеся самі та вакцинуйте близьких, щоб ця зима минула без хвороб”, – звертається МОЗ.