Українська акторка Ірма Вітовська-Ванца розповіла про свій шлях до схуднення та зізналася, скільки важить зараз. 51-річна зірка пояснила, чи вдавалася до ін’єкцій і спеціальних препаратів.
Про це Вітовська розповіла в інтерв’ю Аліні Доротюк.
За словами акторки, над вагою вона працює вже близько півтора року. За цей час їй вдалося скинути близько десяти кг. Перші кілограми, як зізналася знаменитість, давалися їй особливо важко.
“Це робота над собою, але все-таки я зверталась до лікаря, звичайно. Це довгий процес, я не так що вау, різко схудла! Перші кілограми дуже важко йдуть, дуже важко, навіть з лікарем. А потім вони швидше, швидше, швидше… За рік-півтора, напевно, на загально десь до десяти”, – поділилася акторка.
Вітовська розповіла, що сильно набрала вагу у 2022 році через стрес. У 2024-му вона вирішила взятися за себе та почала працювати з дієтологом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Періс Гілтон емоційно відреагувала на смерть Гайден Панеттьєрі та пригадала їхню дружбу
“Але я ще до того два-три скидала. Я ж набрала в 2022-му дуже багато. Якщо ви подивитеся мої інтерв’ю 2022-ий рік, 2023-ій – там просто величезна жінка. Я набрала дуже сильно на стресаку. Але я в 2024-му вже взялася за себе”, – зазначила Вітовська.
Акторка розповіла, що змінила харчування. Вона зменшила порції та прибрала з раціону частину продуктів, а згодом почала поступово повертати їх.
“Дівчата, після 50 дуже важко скидаються перші. Але якщо ви будете упорно слідувати і не здаватися, і ваша тарілка стане в три рази меншою, і ви будете її рахувати, і ви будете знати, що ви не їсте. Потім ви можете це вернути в свій раціон, тарілка ваша не має збільшитись, просто ті речі, які ви викидали, поступово”, – пояснила вона.
Як приклад, артистка навела морозиво. Зараз вона може дозволити собі улюблений пломбір у вафельному стаканчику, але їсть його замість обіду або пропускає сніданок.
Знаменитість не приховує, що приймала таблетки від інсулінорезистентності, оскільки в її родині є проблема з діабетом. Вона нормально ставиться до ін’єкцій, але наголосила, що препарати має призначати лікар.
“Я ходжу, наприклад, дуже рідко, раз на два роки, раз на рік, а то й раз на пів року проколоти вітаміни в шию і сюди (Gazeta.ua – показала на обличчя). Ботокс я не колола ніколи, нема в мене ботоксу, клянуся, в мене нема нічого!” – запевнила вона.
Підтримувати форму Ірмі допомагають фізичні навантаження. Вона катається на велосипеді та гіроскутері, займається на сапі, робить зарядку та намагається розтягуватися.
“В мене сап з’явився. Я на гіроскутері катаюся, на велосипеді катаюся, це теж важливо. Тягнусь, якось намагаюсь розтягтися, зарядки обов’язково, махи якісь, якщо в зал не ходиш. Мені би треба було силові взяти на себе, але в мене просто нема часу, це ж регулярно треба ходить”, – пояснила акторка.
При зрості 162 см зараз Ірма Вітовська важить 60-61 кг.
“Головне не вийти в 75, як я вийшла з вторгненням. Я вийшла в 75, а то й в 77 – оце була катастрофа. В мене почалися проблеми зі здоров’ям, з ногою, в мене проблеми страшні, це ж здоров’я”, – пригадала вона.
Раніше Ірма Вітовська-Ванца пояснила, що проходила планове медичне обстеження під наркозом та подякувала за підтримку. Обстеження було плановим. Вона зазначила, що написала допис не щодо свого контрольного обстеження, а з метою заохотити всіх проходити вчасно обстеження, щоб не проґавити момент, коли може бути вже пізно Додала, що незабаром повернеться до роботи: “Досить, засиділася”.