Що таке гостра реакція на стрес

Ворожі російські обстріли несуть не лише руйнування і загрозу фізичному здоров’ю, а й сильний стрес.

Про це пише програма ментального здоров’я “Ти як?”.

Що таке гостра реакція на стрес

Це тимчасова реакція, що розвивається у людини у відповідь на незвичайний (потужний) фізичний або психічний стрес.

Подібний розлад важко ідентифікувати.

Ознаки

Через гостру реакцію на стрес можуть спостерігатися:

прискорене серцебиття,

підвищена пітливість;

паніка,

істерика;

втрата орієнтації у просторі,

стан шоку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які обстеження варто пройти у будь-якому віці і після 40-ка

До чого може призвести

Гострий стресовий розлад може стати наслідком травматичної події та призвести до:

безсоння,

порушення памʼяті,

дратівливості,

труднощів із концентрацією;

надмірної тривожності;

відчуття безпорадності та безнадії;

втрати інтересу до звичних справ;

бажання відмежуватися від інших;

нездатності відчувати позитивні емоції;

симптомів повторного переживання травматичної події.

Будь-який із цих станів не є ознакою слабкості чи патології. Такі стани необхідно проживати та не намагатися самотужки загасити емоції, повідомляють.

“Якщо ваші рідні чи знайомі постраждали від гострої реакції на стрес, не зволікайте, зверніться до спеціаліста, який допоможе постраждалій людині та не дасть симптомам розвинутися до розладів”, – радять.

Найпростіше рішення в цій ситуації – звернутися до сімейного лікаря, який пройшов навчання mhGAP та готовий надавати підтримку з ментального здоровʼя. Він проведе базовий тест і визначить, яка саме допомога необхідна постраждалій людині, пишуть.

Наразі кожен третій сімейний лікар в Україні готовий допомагати при розладах ментального здоров’я – відповідне навчання mhGAP пройшли понад 70 тис. медичних фахівців.