Надмірне вживання алкоголю, звичайно, шкідливе для здоров’я, і після веселої гулянки неминуча розплата наздоганяє нас у вигляді головного болю, нудоти, запаморочення та інших неприємних наслідків похмілля. Однак життя таке непередбачувана штука, що часом на наступний день нам доводиться їхати в транспорті, зустрічатися з людьми, йти працювати, хоча ще вночі алкоголь лився річкою.

Тоді про веселу нічку дізнаються всі люди навколо, тому що від вас виходить малоприємний запах перегару. Gazeta.ua підкаже кілька дієвих способів, які допоможуть позбутися перегару із рота в домашніх умовах.

Причина перегару це продукти розпаду етанолу (спирту). Вони з’являються в організмі після того, як печінка почала переробляти алкоголь приблизно через 1-1,5 години. Частина цих продуктів розпаду наприклад оцтова кислота і є причиною неприємного запаху, який може триматися від двох годин до доби.

Вивести токсини відразу організм не може, він робить це поступово через легені, через шкіру та із сечею. І тільки після того, як повністю розщепить та виведе весь алкоголь, зникне перегар.

Що допоможе в такій ситуації?
Кава або чай

Щоб позбутися запаху перегару, пийте більше рідини. Це може бути кава або чай, чорний або зелений вони містять кофеїн і мають сечогінний ефект. А це означає, що ваш організм буде швидше виводити непотрібні хімічні сполуки.

Свіже повітря

Добре провітріть кімнату, а ще краще прогуляйтеся. Кисень потрібен для ефективного окислення спирту в печінці чим більше кисню, тим швидше ви позбудетеся перегару.

Наркологи також радять позбавлятися запаху перегару за допомогою вентиляції легенів робити глибокі вдихи і видихи. Це допоможе знизити концентрацію видихуваних парів спирту, а значить, перегар буде не таким сильним.

Душ

Тепла вода розкриває і очищає пори токсини виводяться швидше. Можна прийняти контрастний душ з милом, шампунем або кондиціонером зі стійкою ароматом. Але з таким душем слід бути обережним тим, у кого є проблеми з серцево-судинною системою.

Білок та гостреньке

Поснідайте (або пообідайте) яєчнею, омлетом або з’їжте щось з нежирного м’яса. Суть у тому, щоб дати організму додатковий білок, який допоможе печінці швидше переробити залишки етилового спирту.

Гірчиця, перець чилі або інші гострі прянощі допоможуть прискорити обмін речовин, а значить організм буде швидше виводити продукти розпаду.

Свіжі овочі та фрукти

Яблука і морква можуть допомогти в боротьбі з запахом перегару. Вони містять природні ферменти, які сприяють усуненню запахів і освіження дихання. Вживайте їх в сирому вигляді або приготуйте свіжовичавлені соки.

Також є кілька способів, які приберуть перегар тимчасово. Так, врятувати можуть звичайна вода та сіль. Змішайте чайну ложку солі з чашкою теплої води і використовуйте цей розчин для полоскання рота.

Сіль допоможе усунути запах перегару і освіжити подих. Полоскання можна проводити кілька разів на день.

Запах перегару часто пов’язаний з наявністю бактерій на язику. Його чищення допоможе видалити ці бактерії та освіжити дихання. Використовуйте спеціальні щітки для язика або просто протріть його задньою частиною зубної щітки.

Якщо нічого не допомагає зайдіть в аптеку. Спеціальні антипохмільні препарати, в складі яких є унітіол або бурштинова кислота, впливають на обмін речовин і прискорюють виведення продуктів алкогольного розпаду з організму.