Манго цінують за великий вміст вітамінів та цінних мікроелементів. Але треба знати, що не всі його можуть їсти.
Gazeta.ua називає вісім причин, кому протипоказаний манго і чому краще від нього відмовитись.
Не вживайте його, якщо маєте травні розлади чи діарею. Він лише посилить проблему. Утримайтеся від манго при панкреатиті, гастриті чи захворюваннях печінки.
Манго не рекомендують поєднувати з алкоголем. М’якоть плодів ускладнює виведення етилового спирту з організму. Тому його не поєднуйте зі спиртними напоями.
Фрукт містить багато органічних сполук. Це може спровокувати імунну відповідь організму. У такому випадку розвивається стійка алергічна реакція. Починає свербіти і червоніти шкіра, з’являється задишка.
Манго у великих кількостях призведе до розладу шлунку. Біль у животі, здуття і пронос забезпечені. Медики радять вживати лише одне манго на день.
При вагітності важливо обережно вводити в раціон манго. Майбутній матері протипоказано надмірне вживання м’якоті. Це загрожує розвитку пороку серцево-судинної системи майбутньої дитини. Подібний ризик присутній через велику кількість вітамінів С і А в манго. Надмірна кількість цих речовин в організмі неприйнятна для майбутньої матері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка їжа та напої спричинюють старіння: несподіваний перелік
Батькам варто звернути увагу, що фрукт не варто давати дітям до трьох років. Малюкам він зовсім не рекомендований у такому маленькому віці.
Фрукт може нашкодити тим, хто страждає хронічною подагрою. Нестиглий фрукт подразнює шлунок і дихальні шляхи.
Людям з діабетом та зайвою вагою слід відмовитися від висушених плодів. Їх вживання спричинює різкі стрибки цукру.
Ківі це смачна тропічна ягода, яка не тільки поживна й запашна, але і надзвичайно корисна.
Спробуйте додати її в раціон, і одразу помітите результат. Цей плід багатий не тільки на вітаміни, але й на антиоксиданти та інші корисні речовини, що зміцнять імунітет.
Цей фрукт містить надзвичайно багато вітаміну С, який стимулює імунітет та захищає від багатьох сезонних захворювань. У одному плоді ківі міститься 230% від добової норми цього вітаміну, тож організму забезпечений справжній сплеск поживних речовин.