Програма ментального здоров’я “Ти як?” дала поради, як підтримати близьких, якщо вони перебувають на прифронтовій території.
Як налагодити спілкування і підтримати близьких, повідомляють.
“Залишатися у рідному місці – свідомий вибір дорослої людини. Ти можеш сказати: “Якщо ти зміниш рішення – я допоможу тобі”. Якщо ти не можеш допомогти з виїздом, облаштуванням, краще не порушувати цю тему”, – пише програма.
“Визначте теми, на які ви говорите, а на які – ні. Звісно, передбачити усі тригери неможливо, проте ви можете окреслити основні”, – радять.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Різниця між психологом і психіатром: коли до кого звертатися
“Постійний стрес забирає багато ресурсу. Інколи його може не вистачати й на спілкування з близькими. Якщо людина не готова розмовляти під час кожної повітряної тривоги, не змушуй її це робити”, – кажуть.
“Люди, які перебувають у небезпечних місцях, знають про це. І розуміють, що відбувається навколо. Тривожні новини, відсутність зв’язку можуть спричиняти у тебе паніку. Проте важливо, не переносити ці настрої у ваше спілкування”, – повідомляє “Ти як?”.
Програма ментального здоров’я розповіла, як не образити травмовану людину словами, мімікою чи поглядом.
Також розповіли, які слова підійдуть, щоб підтримати людину.