Усі люди приймають душ в різний час доби залежно від бажань і можливостей.
Немає наукових доказів про те, коли його краще приймати, пише newsyou.info.
Фахівці ж радять людям з акне, алергією на шерсть тварин або схильним до появи прищів, йти в душ ввечері після фізичної активності. Це видаляє бактерії та забруднення і запобігає появі плям на шкірі. Вечірній душ також буде кращим для тих, хто живе активно або сильно потіє на роботі.
Теплий душ перед сном може поліпшити якість сну. Тепла вода знімає напругу, а також допомагає зменшити стрес.
Ранковий душ покращує кровообіг і дає енергію на весь день. Нижча температура води також стимулює кровообіг, тому бадьорить тіло і розум.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підходить усім: як умиватися вівсянкою
Миття як вранці, так і ввечері має свої переваги, тому слід адаптувати його розпорядок до повсякденного життя і типу шкіри. Можна йти в душ навіть двічі на день, за умови, що шкіра не суха.
Щодня фахівці радять чистити зуби, користуватися кремом для рук, очищувати та зволожувати шкіру. Такі процедури, як-от масаж і маски для обличчя і тіла, волосся, рук, скраби для тіла й обличчя, варто робити щодня.